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16/09/2017

IRONMAN DE VICHY....COMPTE RENDU d'ARNAUD...

posté à 09h05 dans "nationale"

                          · L’image contient peut-être : 2 personnes, personnes souriantes, chien et plein air

                                 IRONMAN de Vichy, petit retour sur une grande journée.


Depuis quelques années j’espérais visiter Vichy… et son IronMan !
D’une part pour réessayer un triathlon XL et, à l’occasion, tenter de descendre mon chrono sur cette distance (3800 Swim-180 bike- 42km Run en 10h50 au Ch’triMan), en plus, découvrir le label IRONMAN.
L’entrainement depuis l’hiver dernier a été long et compliqué jusque dans les dernières semaines. J’ai souvent eu du mal à placer mes séances et la météo n’as pas été toujours souriante…
Mais le temps passe vite et me voilà à quelques jours du départ…. Mon grand souci était la natation, depuis plusieurs éditions la température de l’eau excédait 24°5 et interdisait la combinaison.
L’épreuve allait devenir une épreuve pour bons nageurs, et l’idée d’avoir une crampe au milieu de l’eau commençait à me hanter et à nuire à mon sommeil (Et à mes objectifs chronométriques)
Mais qu’est-ce qu’il y a de pire pour un finisher que de finir au fond du bassin…. Abandonner !!
Alors Il va falloir gérer presque 4km de natation calmement pour éviter les crampes…
Dimanche 27 aout
05h15, le réveil sonne, un petit déjeuner rapide, l’hôtel (mémorablement miteux) est à 30’ de Vichy. Je me laisse conduire, Sophie et Cloé m’accompagnent jusqu’au dernier moment.
Je me retrouve seul entre les triathlètes qui plaisantent et ceux qui n‘ont surtout pas envie de rire. Je m’approche du départ avec Jérome Lemaitre, je vais découvrir le « rolling start » sur un triathlon (départ à la puce 2 par 2… c’est quand on veut !). Allez on Check ! Et c’est parti… La natation est « presque » sans coups grâce à ce type de départ. C’est un superbe bassin d’aviron : des petites bouées pour séparer les couloirs (et normalement nager droit) des bouées un peu plus grosses tous les 500m et les fameuses bouées jaunes (très loin) pour faire demi-tour…. 500m, 1000m, 1500m… et c’est la sortie à l’australienne (on remonte, on court 20/25m et on replonge) 2000m, 2500m, 3000m maintenant je sais que la crampe peux arriver n’importe quand, je l’attend « presque »…. 3500m et le bord se rapproche, je cherche à nager souple, détendu…. et enfin je touche le sol ! Je ne sais pas comment je finirai la journée, mais c’est déjà une petite victoire, j’ai survécu à la nage !!
Une nouvelle façon de faire une transition : le sac vélo est dans un coin, un peu plus loin le vestiaire et ailleurs j’attrape mon vélo… On part pour deux boucles de 90 km. À peine quelques coups de pédales et j’entends le speaker qui annonce les premiers disqualifiés sur la sortie à l’australienne, soit 1900m de crawl derrière moi. C’est la première fois que j’entends tomber si près la barrière horaire, je me dis que mon temps de natation ne doit vraiment pas être bon ! Mon chrono c’est arrêter dans l’eau, je ne saurais plus mon chrono de la journée.
Je retrouve Jérome rapidement, on s’encourage et se sépare…. J’ai vraiment envie de foncer de rattraper tout le temps perdu dans le bassin… je suis souvent à 36, 37 km/h, le parcours est super roulant et je me découvre des ailes. Je double beaucoup de monde… je double des nageurs aux larges épaules, je double de superbes vélos, des gentes hautes et même des casques à pointes.
J’avais décidé de miser sur la partie cyclisme, alors je donne tout ce que j’ai… et on verra.
70ème km la fameuse bosse promise est bien là. C’est en fait un peu plus qu’une simple bosse, c’est une dizaine de kilomètres pas faciles. On retombe sur Vichy, et l’occasion d’apercevoir Sophie et Cloé avant d’entamer la deuxième boucle. C’est la même route mais bizarrement j’avance un peu moins vite… et on se double de moins en moins, après une centaine de kilomètres, chacun est à peu près à sa place. Encore les bosses, une deuxième fois, ça commence à faire mal, mais la fin approche.
Arrivé sur Vichy, et une arrivée vélo un peu glauque… Re transition (vélo, sac, vestiaire…)
Je me lance maintenant sur le Marathon, pas trop bien sur les premiers kilomètres, le parcours est sympa, les ravitaillements fréquents (6 par boucle de 10km) et entre supporters et bénévoles je retrouve une petite foulée, je marche uniquement pour boire et manger, je me fais arroser fréquemment et je souffre à peine de la chaleur, pourtant c’était aussi une inquiétude pour moi car à chacune de mes précédentes épreuves c’était pluie et grêle… Je ne savais pas si je supporterai la canicule.
La première boucle se termine, je découvre l’ambiance exceptionnelle dans la zone d’arrivée… (Avec la famille Siegfried). Deuxième boucle, maintenant je retrouve vraiment une allure de runner (on ne peut pas être mauvais partout !), Cloé est d’un côté de l’Allier sur son VTT Sophie de l’autre.
Et de ravitaillement en ravitaillement j’arrive à mi-parcours. Là, je me dis qu’il vaut mieux ne pas penser au 21km qu’il me reste. Je suis encore bien sur le troisième tour, je ne sais pas vraiment quel chrono je réaliserai mais certainement loin de mes ambitions… Aujourd’hui les coureurs ne reprendront pas les nageurs !
Dernière boucle, derniers kilomètres, j’ai presque envie de dire malheureusement….. Cette épreuve que j’ai espérée, que j’ai préparé si longtemps va s’achever.
Me voilà dans la zone d’arrivée, je veux apprécier chacun de mes derniers pas sur le beau tapis rouge parsemé d’« I M ». Je passe l’arche d’arrivée surmontée d’un bandeau électronique ou est écrit : « Arnaud HAPEL 11 h 01 ».
J’ai déjà hâte à mon prochain IRONMAN, mais pour la saison à venir, retour à la course à pieds.
Merci à tous pour tous vos messages d’encouragement, merci aux copains de club (C.O.Harfleur et ESMGO triathlon) avec qui j’ai préparé cette épreuve merci à ma famille notamment Sophie et Cloé qui m’ont porté et supporté.

                            

 

 

 


13/09/2017

TRIATHLON....L'ESMGO qualifié pour la Coupe de France de Triathlon...

posté à 17h29 dans "nationale"

      Dimanche dernier à CAEN les "Quatre mousquetaires" se sont qualifiés pour participer à la Coupe de France de Triathlon...

Eric Dagoubert - Boris Delamare - Jerome Lemaistre - Vincent LAvieille.

     Celle-ci se deroulera le Samedi 30 septembre prochain à l'Aiguillon sur Mer...

     Nous allons rejoindre la crème de l'ESMGO (2500 athlètes attendus).notre equipe n'était pas la meilleure sur le papier mais son homogénéité et la solidarité nous ont mis dans le carré des qualifiés ...Nous serons complété par Lucas Reboul membre de l'équipe Elite ...

 


11/09/2017

DUATHLON...LE TITRE S'ENVOLE pour les "ROUGE et NOIR"...

posté à 08h37 dans "nationale"

                   

    EVREUX ce dimanche 10 septembre est une pierre à marquer à l'encre noire ....

       En effet l'ESMGO est passée au "ROUGE" pour broyer du "NOIR"....Ce n'était vraiment pas le jour pour cette équipe ...

     Parti dans l'espoir de reprendre les 2 petits points qui nous manquaient pour rejoindre les Messins , nous n'avons pas retrouvé l'équipe convaincante pour aller chercher cette victoire d'étape tant attendue ...

       Engluée des le départ dans une course à pied ou vraiment personne ne cherchait à prendre le dessus , une course cycliste ou nos athlètes se retrouvaient englués dans un peloton d'une trentaine d'individus imcapables de s'extirper ,ceux-ci posaient le velo dans le parc avec une transition méconnaissable ou Benoit et Emilio prenaient une dizaine de secondes de retard sur LE BERRE et CHOQUERT (METZ)...

       S'en était fini la course était pliée ....Résultat , 1er CHOQUERT , deuxième LE BERRE , Troisième NICOLAS (ESMGO) quatrième BARGETOT ...9ème MARTIN (ESMGO) et 14ème REBOUL (ESMGO) ...

        Pour corser le tout VANDECASTEELE (ESMGO) prenait un carton jaune (penalité de 15secondes) ...DEROBERT (ESMGO) ne fut jamais dans la course et terminait au dela de la 30ème place ....

       Une journée à oublier ou tous les espoirs de titre pour la 3ème année consécutive s'envole...Il faudra batailler dur le 24 septembre prochain pour la dernière étape à NOYON sur un format multi-enchainement ....

      

Classement général par équipe :

1 - Metz Triathlon 78 points

2 - ESM Gonfreville 74 points

3 - Les Tritons Meldois 59 points

 

 

www.prolivesport.fr/evenement/grand-prix-duathlon-ff-tri-2017-etape-4-evreux-championnats-de-france-des-clubs-de-duathlon-division-d1fd1h-et-dh2_284/live.html#D1H


08/09/2017

DUATHLON...UN RETOUR "GAGNANT"....pour l'ESMGO?????

posté à 17h43 dans "nationale"

                                     

            GP duathlon Evreux : Gonfreville pour rejoindre Metz . La quatrième et avant-dernière étape du Grand Prix de duathlon aura lieu ce dimanche à Évreux. Si, chez les femmes, Issy semble avoir déjà le titre en poche, la lutte s'annonce très serrée entre Metz et Gonfreville du côté masculin. (2pts d'écart)

       Vainqueurs des deux premières étapes, Metz a chuté lors de la 3e à Liévin. La formation lorraine va-t-elle renouer avec le succès ? La chose n'est pas garantie d'avance car ils ne seront que 4 mosellans au départ à Évreux. Parmi eux deux des trois athlètes qui ont participé au dernier Mondial de Penticton, Yohan Le Berre et Benjamin Choquert, respectivement 4e et 5e. Comme le 3e larron est Nathan Guerbeur (1 Top 10 cette saison), tous les espoirs de victoire sont néanmoins permis.        

        Gonfreville ne l'entend bien sûr pas de la même oreille. Après un début de saison timide, la formation normande semble avoir trouvé son rythme de croisière. C'est le cas également de l'un de ses leaders, Benoît Nicolas, qui vient de se couvrir d'or lors du Mondial de Penticton. Au Canada, il avait battu Emilio Martin qu'il va retrouver comme coéquipier lors de cette manche. Le 3e atout sera Damien Derobert, excellent depuis le début de saison (3e à Paillencourt, 5e à Parthenay). Sans oublier Angelo VANDECASTEELE et REBOUL Lucas 4ème et 5ème de cette équuipe qui feront tout pour aller glaner une nouvelle victoire ?

          Troisième du classement provisoire, les Tritons Meldois devraient être une nouvelle fois en mesure de briguer un nouveau podium même s'ils seront cette fois privés de Dany Russell (9e à Paillencourt). Ils restent néanmoins solides grâce à un excellent trio composé de Philip Wylie (7e à Paillencourt), Glen Laurens (11e à Parthenay) et François Humblet (15e à Parthenay). Evreux_Meaux.jpg Handicapés eux aussi par des absences, Rouen (sans Thibaud Naël et Romain Maillard) et Rennes (sans Xavier Lhommelet) se contenteront sans doute d'une place dans le Top 5. Idem pour l'hôte Évreux (7e actuellement) qui devra composer sans son leader charismatique Robin Moussel. En bas de classement, Palaiseau, le Tri Saint-Amand Dun et Val de Gray devront impérativement réagir pour éviter la relégation avant même la finale.

     Format : 5 km de course à pied (2 tours), 20 km (4 tours) et 2,5 km de course à pied (1 tour)

     Départ des courses : - femmes : 13 h - hommes : 15 h

Classements avant la 4e étape

     1 Metz Triathlon 58 pts

     2 ESM Gonfreville L'Orcher 56 pts

     3 Les Tritons Meldois 46 pts

     4 Rouen Triathlon 37 pts

     5 Rennes Triathlon 36 pts

     6 Côte d'Opale Triathlon Calais 35 pts

     7 Evreux AC Triathlon 32 pts

     8 Les Piranhas 25 pt

     9 A.S Corbeil Essonnes Triathlon 25 pts

    10 Team Noyon Triathlon 25 pts

    11 Saintes Triathlon 22 pts

    12 ASPTT Strasbourg 21 pts

    13 Pontivy Triathlon 20 pts

    14 US Palaiseau Triathlon

    15 pts 15 Tri Saint Amand Dun 18 14 pts

    16 Tri Val de Gray 6 pts

 


04/09/2017

L'ESMGO sur tous les "FRONTS"...Traversée,Raid,Triathlon...

posté à 07h44 dans "nationale"

Un week end bien rempli de la part de nos sociétairreds ...

En effet ceux-ci participaient sur plusieurs fronts lors de ce week end du 2/3 septembre ....Traversée du havre à la nage , Raid du CAP , Triathlon de Pont l'Eveque .....

 

        Triathlon de Pont l'Eveque :

Magnifique 2ème place de la part de LE DUEY Luna en Minimes pour sa première épreuve sous les couleurs "ROUGE et NOIR"...

Egalement à noter la 2ème place de notre Vétéran Cyrille PILATTE au scratch derrière un certain LE DUEY Anthony qui vient le "COIFFER" dans la dernière ligne droite ...

 

         Traversée du Havre à la nage:

Participation de 5 garçons et 2 filles sur cette époreuve...

Présence de nos fidèles féminines avec notre "Sandrine" Nationale et "Isabelle" , chez les garçons avec Damien comme chef de file ....

 

        RAID DU CAP :

A noter la présence de la famille LEVITRE (Céline et Olivier) ainsi que celle de FEUILLOLEY ?Florent ...

 

http://www.breizhchrono.com/detail-de-la-course/crs_id/10930/

http://www.breizhchrono.com/detail-de-la-course/crs_id/10942/

http://www.lesregates.com/images/Traversee_LH-SA_2017_classements_Hommes_Nage_libre.pdf

http://www.lesregates.com/images/Traversee_LH-SA_2017_classements_Femmes_Nage_libre.pdf

https://www.hactriathlon.com/app/download/11102168795/Classement+2017+Scratch.pdf?t=1504441502

 




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