bonjour

       Voici le récit d 'Eric sur sur course du Tri Roc D azur, format M à Fréjus. 1500M en mer / 23 kms VTT /11 de course à pied

resumé

       3h00,24 sec je suis globalement satisfait de ma prestation j aurai dû me remuer un peu le c.. Pour être en dessous des 3h mais la mer était houleuse la partie vtt était physique dans les montées et horrible dans les descentes heureusement la cap c bien passé mais beaucoup de chemin avec des racines et des buttes à grimper

     Eric....