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Mesage de David....

Bonjour Gérard !

     Trail des 7 mares à Gonfreville l'Orcher hier.

Météo impeccable, terrain ok, parcours vraiment sympa.

     J'ai fais le 22 kms en guise d'entrainement pour mon prochain iron man. Sur la fatigue d'un 110km de vélo la veille... entre autres.

Tout c'est bien passé. Un bon travail réalisé à la consigne cardio que je m'étais fixé. Des sensations plutôt sympa et encourageantes en vue de ce qui m'attends.

      2h41, 364/469 inscrits.

Marie, Sandrine Doré et Damien étaient sur le 11km avec une belle 46éme place sur 252 concurrents à l'arrivée pour Damien.

http://www.lbgonfrevillaise.com/medias/files/classement-11km-3.xlsx

http://www.lbgonfrevillaise.com/medias/files/classement-22km-2.xlsx